1 – Cuisiner « maison »
3 Français sur 4 sont adeptes de plats cuisinés, avec une préférence pour le frais (58%) et les surgelés (45%). S’il reste difficile de prouver par A + B que le coût de la cuisine « maison » est vraiment inférieur à l’achats de produits préparés - le différentiel serait de l’ordre de 0,60 € par portion selon une étude de l’INRA - les bénéfices pour la santé sont incomparables ! Autre point : cuisiner chez soi permet de mieux maîtriser les quantités alors que les plats cuisinés sont souvent présentés en petites portions, insuffisantes pour être rassasié. Résultat : on se rabat sur une entrée, un dessert, un accompagnement, ce qui pèse plus lourd sur le portefeuille !